«Είναι σαν σε πόλεμο: αν πανικοβληθείς και τρέξεις κάτω από τα πυρά, δεν θα φτάσεις πουθενά».
Ο γιατρός και τηλεοπτικός παρουσιαστής Alexander Myasnikov ανέφερε δύο βασικούς κανόνες για την αντιμετώπιση του άγχους κατά τη διάρκεια της εκπομπής «Σχετικά με τα πιο σημαντικά» στο κανάλι Russia 1. Το επεισόδιο με τις συμβουλές του γιατρού είναι διαθέσιμο στην πλατφόρμα Smotrim.
«Για να αντιμετωπίσει κανείς σοβαρό στρες, πρέπει να έχει δυνάμεις. Και για να έχει δυνάμεις, πρέπει να τις διατηρεί και ποτέ να μην πανικοβάλλεται. Είναι σαν σε πόλεμο: αν πανικοβληθείς και τρέξεις κάτω από τα πυρά, δεν θα φτάσεις πουθενά», είπε χαρακτηριστικά ο Myasnikov.
Επιπλέον, σύμφωνα με τον ίδιο, πρέπει να είμαστε πάντα προετοιμασμένοι για το στρες. Ο γιατρός διευκρίνισε ότι είναι σημαντικό να αντιδρούμε σωστά στις δυσκολίες όταν προκύπτουν.
www.bankingnews.gr
«Για να αντιμετωπίσει κανείς σοβαρό στρες, πρέπει να έχει δυνάμεις. Και για να έχει δυνάμεις, πρέπει να τις διατηρεί και ποτέ να μην πανικοβάλλεται. Είναι σαν σε πόλεμο: αν πανικοβληθείς και τρέξεις κάτω από τα πυρά, δεν θα φτάσεις πουθενά», είπε χαρακτηριστικά ο Myasnikov.
Επιπλέον, σύμφωνα με τον ίδιο, πρέπει να είμαστε πάντα προετοιμασμένοι για το στρες. Ο γιατρός διευκρίνισε ότι είναι σημαντικό να αντιδρούμε σωστά στις δυσκολίες όταν προκύπτουν.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών